خبری

چه زمانی از بلیچینگ دندان استفاده نکنید

ایمنی برای سفید کردن دندان، زنان باردار یا مادران شیرده باید سفید کردن دندان را به تعویق بیندازند. بلیچینگ دندان را نمی توان برای روکش ها و لمینت های سرامیکی یا ونیرهای کامپوزیت استفاده کرد. بنابراین، اگر رنگ دندان‌های اطراف آن‌ها را تغییر دهید، ممکن است یک لبخند نامتناسب ظاهر شود و در نتیجه پرکردگی‌ها و روکش‌های قدیمی باید تعویض شوند.

از دندان های حساس محافظت کنید
دندان های شما ممکن است برای مدتی بعد از سفید کردن حساس باشند، اما این حساسیت معمولا کوتاه مدت است. اگر دندان ها و لثه های شما سالم باشند، ممکن است مشکلات کمتری را تجربه کنید. اگر حساسیت شما را آزار می دهد، درمان را متوقف کرده و با دندانپزشک خود مشورت کنید.

اگر قالب های پر از ژل که مانند محافظ دهان روی دندان قرار می گیرند مناسب نباشند به لثه آسیب می رسانند. اگر با این مشکلات مواجه شده اید، بهتر است از مصرف این محصول صرف نظر کنید.

در سفید کردن دندان زیاده روی نکنید
برای ایمن بودن، در سفید کردن دندان افراط نکنید. سفید کردن بیش از حد دندان چقدر است؟ اگر دستورالعمل های محصولات سفید کننده را به دقت رعایت کنید و به نتیجه مطلوب برسید، معمولا یک جلسه استفاده از محصولات سفید کننده در ماه کافی است. هنگامی که دندان هایتان به رنگ دلخواهتان رسید، باید حداقل دو بار در سال بلیچینگ را تکرار کنید.

چه عواملی باعث لکه شدن دندان می شود؟

مینای دندان با افزایش سن تغییر می کند. مانند یک تکه سفال که ترک های ریز ایجاد می کند [به مرور زمان]، لکه ها به شکاف های کوچک تبدیل می شوند.

شما باید مراقب این سه مورد باشید:
کروموژن ها - ترکیبات رنگدانه ای قوی که به مینای دندان می چسبند
تانن ها ترکیبات گیاهی هستند که باعث می شوند دندان ها راحت تر لکه دار شوند
اسیدها - اسید مینای دندان را نرم و زبر می کند و لکه شدن آن را آسان تر می کند
قهوه، چای یا هیچ کدام؟
احتمالاً فکر می کنید که دلیل اصلی تیره شدن دندان هایتان نوشیدنی های رنگی است که در صبح می نوشید. به هر حال، بیش از نیمی از مردم هر روز قهوه می نوشند. از رنگ آن می توان فهمید که غنی از کروموژن است و بسیار اسیدی است. این عوامل در قهوه به زرد شدن دندان های سفید کمک می کنند.

کلینیک دندانپزشکی کودکان با بیهوشی در اصفهان در سایت دکتر علی بهزادی 

آیا دندان های شیری نیاز به ترمیم دارند؟

با توجه به اهمیت دندان های شیری می توان دلایل ترمیم دندان های شیری را به ترتیب زیر بیان کرد:

ترمیم دندان کودکان از گسترش عفونت جلوگیری می کند.
لبخند کودک و وضعیت دندان های او بر اعتماد به نفس او تأثیر می گذارد.
دندان های شیری الگویی برای رشد دندان های دائمی هستند. در صورت کشیده شدن و افتادن آنها به دلیل پوسیدگی، امکان رویش دندان های دائمی در محل نامناسب وجود دارد.
این دندان ها با تسهیل جویدن، نقش مهمی در تغذیه مناسب کودک دارند.
این دندان ها به کودک کمک می کند تا بهتر صحبت کند.
پوسیدگی دندان های شیری می تواند روی رشد دندان های دائمی تاثیر بگذارد.
عدم درمان به موقع پوسیدگی دندان می تواند باعث دندان درد شدید در کودکان شود و ممکن است باعث آبسه دندان شود.
واضح است که دندان درد به معنای پیشرفت شدید پوسیدگی و ورود باکتری های پوسیدگی به عاج یا حتی عصب دندان است. زیرا تا زمانی که پوسیدگی دندان در محدوده مینای دندان باشد، عملاً بدون درد است و درد زمانی شروع می شود که قسمت عاج دندان درگیر پوسیدگی شود.

ضربه دندان شیری را جدی بگیرید!

والدین عزیز ممکن است تاثیر آن بر روی دندان شیری کودک از چشم شما پنهان باشد. بنابراین مراقب باشید که اگر هنگام بازی یا راه رفتن از ناحیه فک و صورت کودک آسیب دید، حتما دندان های شیری کودک را چک کنید و مراقب تغییر رنگ یا جابجایی دندان های کودک باشید. گاهی اوقات شدت ضربه به دندان شیری به حدی است که ممکن است دندان بیفتد. در این موارد دندان را در شیر بگذارید و کودک را نزد دندانپزشک ببرید.

پوسیدگی دندان شیری چگونه روی دندان های دائمی تاثیر می گذارد؟
زمانی که دندان شیری پوسیده می شود و از ترمیم آن خودداری می کنیم، دندان عفونی می شود و عفونت در ریشه دندان شیری بالای سر جوانه دندان دائمی قرار می گیرد. این عفونت ماهیتی اسیدی دارد و باعث خوردگی دندان دائمی می شود، بنابراین مراقبت از دندان های شیری بسیار مهم است.

در صورت عفونت دندان شیری چه باید کرد؟
یکی از راه های کاهش عفونت دندان شیری مصرف آنتی بیوتیک است که باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شود. در حالی که آنتی بیوتیک ها استفاده می شود، این به دندانپزشک اطفال بستگی دارد که تصمیم بگیرد که آیا دندان شیری باید کشیده شود یا عصب کشی شود.

کلینیک دندانپزشکی کودکان شبانه روزی اصفهان در سایت دکتر علی بهزادی 

ارتودنسی در دوران بارداری

برای شروع درمان ارتودنسی ابتدا باید از دندان های بیمار عکس رادیولوژیکی گرفته شود. اما انجام رادیولوژی برای زنان باردار مشکل است. اشعه ایکس در رادیولوژی تولید می شود که به جنین آسیب می رساند. در نتیجه برای شروع درمان ارتودنسی اگر باردار هستید بهتر است آن را تا سال آینده به تعویق بیندازید اما اگر در میانه راه هستید یا مراحل اولیه درمان ارتودنسی را پشت سر گذاشته اید کافی است به خود اطلاع دهید. ارتودنتیست در مورد بارداری شما تا مراقبت های لازم را از شما انجام دهند.

مشکلات التهاب لثه و لثه
با توجه به اینکه زنان باردار در دوران بارداری ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون را در بدن خود افزایش داده اند. ممکن است در حین جراحی ارتودنسی در دوران بارداری، به دلیل نوسانات هورمونی، لثه های آنها به پلاک و پلاک ارتودنسی واکنش نشان دهد و بیشتر ملتهب و خونریزی کند، البته وجود براکت های ارتودنسی به تنهایی دلیل التهاب لثه نیست. اما عواملی مانند بارداری و بهداشت نامناسب دندان در این دوران می توانند با هم در ایجاد التهاب حاد لثه موثر بوده و حتی منجر به پیشرفت بیماری های پریودنتال و ایجاد التهاب لثه و پریودنتیت شوند.

سایر درمان های دندانپزشکی ضروری را انجام دهید
در طول دوره ارتودنسی در دوران بارداری، ممکن است نیاز به کشیدن دندان باشد. این کار با نظر متخصص ارتودنسی انجام می شود و بنابراین با وجود براکت های ارتودنسی و وضعیت باردار بودن بیمار این کار مجاز نیست و یا در صورت پوسیدگی دندان در طول دوره درمان باید ترمیم و ترمیم شود. بازسازی شده است که در دوران بارداری بیمار دشوار است.

سفرهای مکرر و وضعیت قرارگیری بیمار

درمان ارتودنسی در دوران بارداری نیاز به مراجعه و معاینات ماهانه توسط متخصص ارتودنسی دارد و معمولا این شرایط برای مادران باردار در ماه های آخر بارداری و تا یک سال اول پس از زایمان سخت خواهد بود. سه ماهه سوم بارداری به دلیل فشار روی جنین کمی سخت خواهد بود.

بهداشت دهان و دندان
از آنجایی که زنان باردار در این دوران بیشتر از مواد قندی استفاده می کنند، دندان هایشان بیشتر در معرض پوسیدگی قرار می گیرد. در این مدت باید بهداشت دهان و دندان را بیش از پیش رعایت کنند تا از پوسیدگی دندان جلوگیری شود. همچنین باید توجه داشت که در دوران بارداری محیط دهان نسبت به قبل اسیدی تر می شود و در نتیجه دندان ها بیشتر در معرض پوسیدگی قرار می گیرند.

با وجود تمام مشکلاتی که در این قسمت به آن اشاره کردیم، اگر خانمی در حین درمان ارتودنسی (ارتودنسی در دوران بارداری) باردار شود، اصلا نباید نگران باشد.

دندانپزشکی اطفال در اصفهان 

تشخیص پوسیدگی دندان و علل آن

هنگامی که دندان ها با مواد غذایی به خصوص قند تماس پیدا می کنند، پس از چهار تا پنج دقیقه لایه ای به نام پلاک میکروبی روی دندان ها تشکیل می شود. این زمانی است که فرآیند پوسیدگی دندان شروع می شود. پوسیدگی دندان زمانی اتفاق می افتد که مواد حاوی کلسیم دندان در اسیدهای تولید شده توسط باکتری در پلاک میکروبی که به سطح دندان می چسبد حل می شود.

در واقع پوسیدگی دندان، تخریب بافت سخت دندان است. زمانی که بیماری در اثر فعالیت میکروبی ایجاد شود، به آن بیماری عفونی می گویند. و اگر بیماری از جایی به جای دیگر منتقل شود به آن بیماری عفونی می گویند. با تعریف پوسیدگی دندان می دانیم که پوسیدگی دندان می تواند از دندانی به دندان دیگر سرایت کند پس باید بیشتر از قبل مراقب پوسیدگی دندان باشیم.

به زبان ساده، پوسیدگی دندان به چهار عامل اصلی بستگی دارد که عبارتند از:

1- از غذاهای شیرین استفاده کنید

2- میکروارگانیسم ها

3- مقاومت دندان

4- زمان تشکیل پلاک و شروع فرآیند پوسیدگی

تشخیص پوسیدگی دندان

در مراحل اولیه پوسیدگی دندان و زمانی که برای اولین بار ایجاد می شود، اکثر افراد هیچ درد و ناراحتی را تجربه نمی کنند و بنابراین متوجه پوسیدگی دندان نمی شوند. در این قسمت در مورد علائم پوسیدگی دندان صحبت می کنیم، اگر این دندان های مشکل دار را در دندان های خود پیدا کردید به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا دندانپزشک وضعیت دندان های شما را بررسی کند و در صورت بروز مشکلات آن را درمان کند.

1- تورم لثه

2. لکه های روی دندان را مشاهده کنید

3. خونریزی لثه هنگام مسواک زدن

4. درد دندان هنگام غذا خوردن

5- طعم تلخ یا بوی بد دهان

6. حساسیت دندان ها به گرما و سرما

7- دندان درد مداوم

جای پوسیده

اکنون که ماهیت پوسیدگی دندان و نحوه تشخیص آن را فهمیدید، بهتر است بدانید از کجا می آید تا بتوانید در محافظت از آن در برابر پوسیدگی دندان و همچنین روش هایی که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد، دقت بیشتری داشته باشید.

پوسیدگی تمام سطوح دندان را به یک اندازه تحت تاثیر قرار نمی دهد. برعکس، برخی از سطوح دندان به دلیل شرایط خاص خود بیشتر در معرض پوسیدگی هستند.

این سطوح عبارتند از:

سطح جونده دارای شیارهایی است: سطح جویدنی دندان های آسیاب دارای شیارهای باریک و عمیق است که محیط مناسبی را برای بقا و رشد میکروارگانیسم ها فراهم می کند و پوسیدگی دندان از اینجا شروع می شود.
سطوح بین دندانی: از آنجایی که موهای مسواک نمی توانند نفوذ کنند، این ناحیه را نمی توان تمیز کرد و بنابراین یکی از مناطق مستعد پوسیدگی دندان و بیماری لثه محسوب می شود.
حلقه ها یا ناحیه ای که لثه ها به دندان ها متصل می شوند: تجمع میکروارگانیسم ها در این ناحیه اغلب منجر به بیماری لثه می شود.
 

دندانپزشکی کودکان در اصفهان 

در این درس، ابتدا به تعریف اعتماد به نفس می‌پردازیم و سپس به تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس اشاره می‌کنیم.

تعریف اعتماد به نفس چیست؟

رسم است که تعریف‌ها را با مرور دیکشنری وبستر آغاز می‌کنند. دیکشنری وبستر در تعریف اعتماد به نفس چنین گفته است:

این تقریباً همان معنایی است که بسیاری از ما از اعتماد به نفس در ذهن داریم.

البته این تنها تعریف اعتماد به نفس نیست. مثلاً دنیل گلمن تعریف دیگری از اعتماد به نفس ارائه کرده است (+):

اگر اعتماد به نفس را به سبک دنیل گلمن تعریف کنید، عملاً پذیرفته‌اید که اعتماد به نفس همان عزت نفس است. چون در درس تعریف عزت نفس، هنگام معرفی مدل دو عاملی توضیح دادیم که عزت نفس به صورت ترکیبی از دو مولفه‌ی احساس ارزشمندی و احساس توانمندی تعریف می‌شود.

اما در این‌جا به مشکلی برمی‌خوریم که در ابتدای این درس مطرح شد: اگر این دو اصطلاح دقیقاً یک چیز هستند، چرا باید دو اصطلاح متفاوت برایشان وجود داشته باشد؟

با توجه به این توضیح، ما در متمم تعریف دنیل گلمن و همفکران او را جدی نمی‌گیریم و اعتماد به نفس را بیشتر به همان سبک وبستر تعریف می‌کنیم. تعریفی که در ذهن بسیاری از ما هم، به همین شکل جا افتاده است.

چرا روانشناسان اصطلاح اعتماد به نفس را دوست ندارند؟

از کتابهای بازاری روانشناسی که بگذرید، در کتابهای علمی روانشناسی کمتر به اصطلاح اعتماد به نفس برمی‌خورید. این اصطلاح آن‌قدر کم به‌کار می‌رود که می‌توانید بگویید: «جامعه‌ی روانشناسی، اصطلاح اعتماد به نفس را چندان دوست ندارد.»

ریشه‌ی این مسئله هم در این است که اعتماد به نفس، مشخص نمی‌کند که دقیقاً چه حوزه‌ای را مد نظر دارد.

کسی از شما می‌پرسد: اعتماد به نفس شما بالاست؟ شما هم می‌گویید: بله. من اعتماد به نفس بالایی دارم.

بعد از شما می‌پرسد: پس مثلاً‌ می‌توانید با کمی تمرین، یک نقاشیِ زیبا بکشید؟ یا می‌توانید پس از آموزش دیدن، یک خلبان حرفه‌ای شوید؟

ممکن است شما اعتماد به نفس بالایی داشته باشید، اما این اعتماد به نفس در زمینه‌ی نقاشی یا خلبانی نباشد. یا مثلاً ممکن است اعتماد به نفس شما در نویسندگی بسیار بالا باشد، اما در سخنرانی چنین اعتماد به نفسی نداشته باشید.

این‌که همه‌ی موضوعات و مهارت‌ها و فعالیت‌ها را یک‌کاسه کنید و بعد درباره‌ی اعتماد به نفس بالا یا اعتماد به نفس پایین حرف بزنید، بسیار غیردقیق است.

آلبرت بندورا کسی بود که به این مسئله توجه ویژه‌ای داشت. او می‌گفت که اعتماد به نفس باید در حوزه‌های مختلف سنجیده شود. مثلاً‌ بپرسیم:

• اعتماد به نفس تو در سخنرانی برای جمع‌های بزرگ چقدر است؟
• اعتماد به نفس تو برای نوشتن یک گزارش مدیریتی چقدر است؟
• اعتماد به نفس تو در زمینه‌ی یادگیری الکترونیکی (بدون حضور در کلاس فیزیکی) چقدر است؟

او پیشنهاد کرد به جای Self-confidence از اصطلاح Self-efficacy استفاده شود (+). هم‌چنین همه توجه داشته باشند که  self-efficacy صرفاً در یک «حوزه‌ی خاص» تعریف می‌شود (این اصطلاح را در فارسی به خود-کارآمدی ترجمه کرده‌اند).

ما نمی‌خواهیم شما را وادار کنیم به جای واژه‌ی آشنا و ساده‌ی اعتماد به نفس، از واژه‌ی نامأنوس و دشوارِ خودکارآمدی استفاده کنید. خصوصاً این‌که بحث خودکارآمدی، ریزه‌کاری‌ها و جزئیات و ظرافت‌های بسیاری دارد که باید جداگانه به آن پرداخته شود و ما در این‌جا از کنار آن‌ها عبور کرده‌ایم. اما همین‌جا با شما یک قرار می‌گذاریم:

تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس در چیست؟

با همه‌ی این توضیحات، اگر درس تعریف عزت نفس را مرور کنید، خودتان می‌توانید به سادگی به این پرسش پاسخ دهید.

اگر اعتماد به نفس را به معنای خاص آن (نزدیک به خودکارآمدی) در نظر بگیریم، با توجه به مدل دو عاملی عزت نفس، می‌توان گفت  اعتماد به نفس و باور به توانمندی‌های خود، یکی از دو مولفه‌‌ی عزت نفس است. 

اما این گزاره را حتماً با دو توضیح تکمیلی به خاطر داشته باشید.

اول این‌که اعتماد به نفس باید در حوزه‌هایی که فرد آن‌ها را ارزشمند می‌داند سنجیده شود. یعنی اگر شما دوست‌یابی را یک توانمندی ارزشمند می‌دانید، آن‌وقت، افزایش اعتماد به نفس شما در دوست‌یابی می‌تواند به افزایش عزت نفس شما کمک کند.

دومین نکته هم این‌که اعتماد به نفس فقط وقتی به عزت نفس کمک می‌کند که با مولفه‌ی دیگر، یعنی احساس ارزشمندی همراه شود.

کسی که به توانمندی‌های خود باور دارد، اما احساس ارزشمندی ندارد، این توانایی‌ها را نه در راه رشد، بلکه در راه دفاع از هویت و ارزش خود به کار می‌برد.

به تعبیر کریستوفر مراک، توانمندی‌ها در این‌جا خرج می‌شوند تا فرد خلاء ارزشمندی خود را پُر کند؛ نه این‌که به زندگی متعادل و تعامل با محیط و جامعه ادامه دهد.